J’ai toujours été passionnée par le corps et le mouvement. Après avoir pratiqué différentes danses pendant 20 ans, j’ai expérimenté le Tai et le Qi Qong, qui m’ont permis d’inclure l’énergie dans ma danse. Curieuse des pratiques thérapeutiques, spirituelles ou de développement intérieur me permettant d’évoluer et d’aller vers un mieux-être, je suis depuis longtemps guidée par l’envie de retrouver ma vraie nature, de développer ma capacité d’auto guérison, et plus récemment, de guérison.
Ma découverte de la méditation et du yantra yoga en 2010, puis ma rencontre avec le maître tibétain Namkhai Norbu Rinpoche ont été déterminantes. Après avoir travaillé 15 ans en entreprise, pour partie en collaboration directe avec la direction, j’ai fait le choix en 2016 de me consacrer entièrement à ces pratiques.
Après m’être formée et avoir beaucoup pratiqué le yantra yoga, je me suis engagée dans le processus permettant de l’enseigner : j’ai suivi plusieurs « teacher training » avec Laura Evangelisti et Fabio Andrico qui ont reçu le yantra yoga directement du Maître, qui leur a confié la responsabilité de former les enseignants. Après plusieurs années, j’ai pu passer l’examen de 5 jours (animation d’un stage sous la guidance de Laura) pour ensuite enseigner le yantra yoga. En 2016, j’ai également préparé et reçu le diplôme de « respiration harmonieuse » mis en place par Fabio.
Par la suite, ressentant le besoin d’approfondir mes connaissances en anatomie, j’ai travaillé avec des kinés, ostéopathes, fascia thérapeutes et orthophonistes, sur le mouvement et sur la respiration. J’ai beaucoup appris de Christine Wahl, danseuse, ostéopathe, kiné, également formée aux chaines musculaires et à la fascia thérapie et pratiquante de yoga Iyengar.
J’ai appris et pratiqué la méditation auprès des tibétains et dans le parcours de méditation « mindfulness based stress reduction », appelé aussi pleine conscience et mis en place par Jon Kabat Zinn.
Je donne des cours depuis 2016. J’ai suivi le cursus de 5 ans en Médecine Traditionnelle Chinoise et thérapie manuelle à l’IMTC. Je suis également bio énergéticienne et géobiologue, formée à l’école Hanka. C’est la pratique au sein de cette école qui m’a permis de réellement me connaître et révéler. Elle m’a permis d’apprendre à prendre de soin de moi, des vivants et de la terre, d’une façon respectueuse des réalités énergétiques de notre monde, et du libre arbitre de chacun.
J’ai toujours aimé transmettre. Au lycée, j’aimais expliquer à mes camarades. En entreprise, j’aimais conseiller, faire monter en compétence, former. En tant que prof de yoga et thérapeute, j’aime accompagner, guider parfois, partager mes connaissances et expériences. Aujourd’hui mon souhait est de proposer à chacun un accompagnement global, par le corps et par l’énergie, selon ses affinités et ses besoins, de façon à ce que chaque personne puisse trouver par l’écoute d’elle-même et avec un interlocuteur bienveillant la solution qui lui convient le mieux. J’encourage l’autonomie, la curiosité, la confiance et la douceur pour soi, mais aussi la détermination, la rigueur et le courage, qui sont des qualités nécessaires sur ce chemin.
